知りたいこと丸わかり情報ノート

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「 美容・健康 」 一覧

昆布は髪に効果的でカルシウムは牛乳の〇倍?しかも嬉しい低カロリー!

日本人には馴染みが深い文化の「出汁」…。 海外ではスープストックなどと呼ばれていますが、海外から見るとそこまでするのか…と関心されるほど日本食では出汁にこだわるところがありますよね。 そんな出汁にも使 …

髪の洗い方はシャンプーで頭皮を洗おう!シャワーでのすすぎ方が重要!

子どものころからのクセや育った環境や文化によっても髪の毛の洗い方は違うものですよね。 しかし、あなたに染みついたクセ辞めた方がよいものかもしれませんよ。 今回は、頭皮にとっても良いシャンプーの方法を紹 …

さつまいもとゆで卵のダイエット中のおやつにかぼちゃはアリ?ナシ?

女性にとって出産とは一世一代の大イベントですよね。 生まれた子どもを育てる時、最初の方で訪れる選択に「母乳で育てる」「ミルクで育てる」「半々で」というものがあります。 母乳でとなると、お母さんはお腹が …

太股を細くする筋トレ・ストレッチ!痩せる為のウォーキング術紹介!

痩せたい!と願い、いろんなダイエットに挑戦した人は多いと思います。特に女性には永遠のテーマのようですよね? 一番痩せにくい部分として、お腹周りや太股などが上げられます。 特に脚痩せに関して、太股が思う …

日焼け止めのspf値は時間で選び方を変えて肌負担にサヨナラ!

紫外線は春先頃からだんだん増えていきますので、真夏でなくても日焼け止めは必須アイテムですよね。 そんな日焼け止め、皆さんはどのような選び方をしていますか? 日焼けはしたくないけど、日焼け止めを塗ること …

紫外線予防のテープで水疱や傷も防止!絆創膏はUVカットの効果は?

これからの夏に向けて、女性は脱毛を始める方が多いかと思います。 脱毛を行うことは良いことですが、脱毛後の肌は刺激に対してとても敏感なため、通常よりも紫外線の影響を受けやすい状態になっています。 脱毛後 …

肩こりと頭痛が岩盤浴で悪化する?させないための効果と頻度とは?

最近老若男女を問わず、幅広い世代に人気の岩盤浴。肩こりや頭痛の軽減に効果があると言われる岩盤浴ですが、本当にそんな効果があるのでしょうか? メリットだけでなく、デメリットなどはないのでしょうか?? 実 …

健康診断で女性はブラや服装は?検査着の下は何を着るかは項目次第?

入社前検診の女性の方、入社おめでとうございます! 入社前検診を受ける際に、着て行く服装は何が良いか迷っていませんか? 健康診断を受ける時、レントゲンなどで検査着に着替える必要があったりしますね。 こう …

美容院のマッサージで頭痛に!?痛いのはなぜ?美容師への断り方!

美容院でシャンプーをした後、肩や頭をマッサージして貰いますね。 私はあれが気持ち良くてうっとりしてしまうんですが、なんとあのマッサージで頭痛がおこってしまい、気分が悪くなるという人がいるのです。 これ …

マスクで肌荒れやかゆみが出たとき肌の乾燥対策はどうする?!

冬になると風邪でマスクを付けたり、風邪予防にマスクを付ける人も多いと思います。 風邪以外でも、花粉症予防やすっぴん・肌荒れ隠しでもマスクを付ける事もあるようです。 そんな中、冬の乾燥や元々肌が弱いなど …