年齢を重ねるにつれて、目の下のクマやたるみが気になってきたという男性もいるのではないでしょうか。
仕事が忙しく、睡眠不足や疲れが続いていると「疲れのせいかな」と思いがちです。
しかし、目の下が暗く見える原因は疲労だけではありません。皮膚の色素沈着や薄さ、目の下のふくらみ・くぼみなど、さまざまな要因が関係します。
また、目元の変化にほかの症状が伴う場合には、病気が隠れている可能性も考える必要があります。
今回は、男性の目の下のクマやたるみの原因、日常生活でできる対策、医療機関に相談する目安について解説します。
男性の目の下にクマができる原因とは？
目の下のクマは、一般的に青クマ・茶クマ・黒クマの3つに分けて説明されることがあります。
ただし、これは見た目による分類であり、医学的な病名ではありません。複数の原因が重なって見えることもあります。
青クマ｜皮膚の薄さや血管の透けなど
青クマは、目の下の皮膚を通して血管などの色が透け、青紫色や青黒く見える状態です。
目元の皮膚は薄いため、睡眠不足や疲労などによってクマが目立ちやすくなることがあります。
ただし、青クマがあるからといって、必ず血行不良や特定の病気があるとは限りません。
茶クマ｜摩擦や炎症による色素沈着
茶クマは、目の周囲にメラニン色素が沈着することで茶色く見える状態です。
目を頻繁にこすることや、湿疹・アレルギーなどによる皮膚の炎症、紫外線の影響が関係する場合があります。
かゆみがある場合は、こすり続けず、原因となる皮膚トラブルへの対応が大切です。
黒クマ｜目の下のふくらみやくぼみによる影
黒クマは、目の下のふくらみやくぼみ、たるみなどによってできる影が暗く見える状態です。
加齢による皮膚や周囲組織の変化が関係することがありますが、若い人でも骨格や目元の構造によって目立つ場合があります。
黒クマの場合、保湿だけでふくらみやくぼみを解消できるわけではありません。
目の下のクマとたるみは原因が違う？
目の下のクマとたるみは、関係することもありますが、同じものではありません。
青クマや茶クマは皮膚を通した色の見え方や色素沈着が関係する一方、黒クマでは目の下のふくらみやくぼみによる影が大きく関係します。
そのため、すべてのクマを同じスキンケアで改善しようとするのは適切ではありません。
特に、目の下のたるみが気になる場合は、肌の乾燥だけでなく、目元の構造的な変化も考える必要があります。
目の下のクマは病気のサインになる？
目の下にクマができたからといって、それだけで病気と判断することはできません。
一方で、目元の変化に加えて、体調不良や目の異常が現れている場合は注意が必要です。
疲労感や息切れなどが続く場合
クマが気になるだけでなく、強い疲労感、動悸、息切れ、めまいなどが続く場合は、貧血をはじめとする体調不良がないか医療機関で相談しましょう。
ただし、クマの色だけで貧血の有無を判断することはできません。
目の突出や物が二重に見える場合
目が以前より突出して見える、まぶたが腫れる、物が二重に見えるなどの症状には、甲状腺眼症などの病気が関係する場合があります。
甲状腺眼症は、バセドウ病に関連して起こることもありますが、甲状腺機能が正常な場合にも見られます。
甲状腺眼症について詳しくは、日本眼科学会の解説も参考になります。
こうした症状がある場合は、単なるクマや加齢によるたるみと決めつけず、眼科で相談してください。
目の周囲にかゆみや炎症がある場合
目の周囲にかゆみ、赤み、湿疹がある場合は、アトピー性皮膚炎や接触皮膚炎などが関係している可能性があります。
繰り返しこすることで色素沈着が起こり、茶クマのように見えることもあります。
症状が続く場合は、皮膚科などで原因を確認することが大切です。
早めに受診したい目の症状
次のような症状がある場合は、見た目のクマの問題として放置しないでください。
- 急に視力が変化した、見えにくくなった
- 目そのものに強い痛みがある
- 急にまぶたが下がったり、開けにくくなったりした
- 目の周囲が強く腫れ、赤みや痛みがある
- 物が二重に見える状態が新たに現れた
急な視力の低下や強い目の痛みなどがある場合は、速やかに医療機関で診察を受けてください。
男性の目の下のクマやたるみへの対策
目の下のクマへの対策は、原因によって異なります。まずは生活習慣や肌への刺激を見直してみましょう。
睡眠と休息を確保する
睡眠不足や疲れが続いている場合は、無理のない範囲で睡眠時間や休息を確保することが大切です。
ただし、十分な睡眠を取っても改善しないクマもあります。
目の周囲をこすらない
目元の皮膚はデリケートです。洗顔時に強くこすったり、かゆみがあるのに触り続けたりしないようにしましょう。
かゆみや炎症が続く場合は、スキンケア用品だけで対処しようとせず、皮膚科などに相談してください。
目元の乾燥対策と紫外線対策を行う
目元の乾燥が気になる場合は、洗顔時に強くこすらず、肌に合った保湿剤を使用しましょう。
男性向けのオールインワン美容液なども、日常的な保湿ケアの選択肢になります。
例えば、男性向けスキンケア用品の「アクアモイス」は、保湿ケアを取り入れたい方が検討できる商品のひとつです。
ただし、保湿用の化粧品で、病気による目元の異常や、目の下の構造的なたるみを治療できるわけではありません。
購入する場合は、商品の使用方法や価格、購入条件を確認してください。
男性の乾燥対策に｜オールインワン美容液「アクアモイス」を詳しく見る
外出時には日焼け止めや帽子などを活用し、紫外線対策も心がけましょう。
改善しない場合は専門医に相談する
生活習慣やスキンケアを見直してもクマが気になる場合は、皮膚科などで原因を相談する方法もあります。
目の下のふくらみやくぼみが主な原因の場合は、一般的なスキンケアとは異なる対応が必要になることもあります。
男性の目の下のクマとたるみの原因まとめ
目の下のクマは、皮膚の薄さ、色素沈着、目の下のふくらみやくぼみなど、さまざまな要因によって現れます。
男性だから特定の種類のクマになりやすいと決めつけることはできません。
また、クマの色だけで病気を判断することもできません。目元の異常や体調の変化が伴う場合は、医療機関で相談することが大切です。
まずは自分の目元の状態に合った対策を考え、必要に応じて専門家の助けを借りましょう。
